冬休みも体調管理! | 東進ハイスクール草加校|埼玉県

校舎からのお知らせ

2017年 12月 22日 冬休みも体調管理!

こんにちは!志村です!

金曜日が全休(※授業がないこと)なので

昨日の3限終わりから、一足先に冬休みを迎えています!

 

最近、草加校内で保健委員長として認められてきました(笑)

 

そんな保健委員長の自分からは

冬休みも体調管理に気をつけよう!ということで

冬休みの生活習慣について、お話をしていきたいと思います。

 

冬休みと言えば、クリスマスやお正月など

様々なイベントがありますね!

師走の忙しさは言わずもがな、年明けも結構やることありますよね。

 

そこで気を付けてほしいのが生活習慣

いくつか挙げていきますね!

 

まず、これは個人的な見解ですが

冬は布団の引力が他の季節に比べて圧倒的に強い!!

楽しいイベントも多いので、夜更かしもしがち…

よって気を付けるポイント①は、早寝早起きです。

 

次に、これも個人的な見解ですが

お正月とか、ついつい食べ過ぎちゃったりしないですか?

しかもコタツとかでゴロゴロしがちなので、体重が…

よって気を付けるべきポイント②は、食生活です。

 

②に関して、気をつけるべきは「食べ過ぎ」だけではありません。

冬って魅力的な食べ物多いんですよね…そして食生活が偏る…

だから、「バランスの良い食事」も心掛けましょう。

 

冬は寒いので体調を崩しやすいです。

特に冬休みは油断しやすいですね。楽しいので気も緩みます。

しかし、だからこそ、健康に気を使うべきなのです!

 

そして、健康を維持するために大切な要因の一つが生活習慣」!

①、②に気を付け、規則正しく生活し

健康な状態で東進に来て、

そして…めっちゃ勉強しましょう!

 

校舎でお待ちしています!

 

ちなみに…

東進の特別冬期招待講習、〆切が12月の23日となっています。

今日が12月22日ということは?明日ですね…!

まだ間に合うので、希望される方はお早めに!

 

↓↓申し込みはココから!↓↓

 

☎草加校:0120-104-690

アクセス:http://www.toshin.com/tokubetsu_shotai/