8月に突入!受験の天王山! | 東進ハイスクール草加校|埼玉県

校舎からのお知らせ

2017年 8月 1日 8月に突入!受験の天王山!

 

 

今日から8月に入りました!暑い!

 

いきなりですが、8月1日。。

皆さんのモチベーションはどれだけありますか?

今回はモチベーションに関して、

大学で学んでいる心理学の観点も踏まえてお話します。

 

私は今MAXに高いです。何を言われても素直に受け入れる事が出来ます笑

理由は単純です。

今日から夏休みだからです!

 

では、受験生にはどんなきっかけがあるでしょうか、、

・頑張った教科の点数が上がった!

・眠ることなく1日頑張れた!(明日も頑張ろう)

・気晴らしに友達と昼休みに外食して、リフレッシュできた!

 

ざっくりですがこのような感じだと思います。(自分はそうでした。)

 

夏休みは1年間の中でも勉強に1番時間を費やすことが出来ます。

そんな夏休みは出来るだけモチベーション高くキープして頑張りたいですよね?

なぜ人間はモチベーションが長続きしないのか、、

 

受験生だと、

出来ない。でも先生に言われるし、やらなければいけない。

そんなMustのものが多いからではないでしょうか、

 

しかし!モチベーションは概念からして言うと、

モチベーションを上げよう! や モチベーション下がってきた!

と思わないことです。

はい?と思いますよね。笑

 

つまりは、

無意識にでも体が理解できていればモチベーションのことなどは考えなくなる

ということです。

そのようにする為には、習慣化させることが大事です。

身近な例で言うと、

・歯磨きをすること

・お風呂に入ること

この動作をするにあたってモチベーションは存在しないと思います。

 

毎日何度も行動を反復することで
習慣化させてしまおう!ということです。

 

苦手なものこそ毎日の習慣の1部にしていきましょう!

 

上記のことはモチベーションの概念から抜けようという話です。

ここからは具体的にモチベーションを継続させる方法を教えます。

1つに目的目標の設定があります。

 

目的目標の設定

「あなたが今やろうとしていることは
何のためにやるのか?」

 

1つ1つの勉強に目的を見出しましょう!

目指す目的(例:将来の夢、自分の理想像)があり、

その目的に沿った目標(大学受験合格、資格をとる)が見えている人程、
モチベーションが高い状態を継続出来ています。

とりあえず8月模試の点数を爆発的に上げよう!これも大きな目標ではあります。

 

しかし、点数を上げる目的は何でしょうか。

目的まで考えられていると継続的にモチベーションアップ出来ます。

目標設定は期間と具体性がかなり重要

明確になってリアルな感覚を得られれば得られるほど
達成できる感覚を得られる為、必然的にモチベーションが上がるということです。

 

これ以外にも方法はたくさんあります。

ex)スピードを意識する。時間配分をしっかり決める。深呼吸する。掃除をする。

 

上記の方法を組み合わせてモチベーションアップし、

夏休みを乗り越えましょう!