昼寝最高 | 東進ハイスクール草加校|埼玉県

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2020年 11月 7日 昼寝最高

こんにちは!

担任助手一年:長谷川銀士朗

です。

鬼〇の刃の映画がすごいですね。

あの千と〇尋の神隠しを上回るペースらしいです。

約一週間で100億円突破はすさまじいものです。

それほど人気なんですね。

勉強に行き詰ったら、映画などで気分転換でもしてみてください。

さて、今回ご紹介するテーマは

「お昼寝}

です。

睡眠不足の結果、勉強中に眠くなってしまうことがあると思います。

しかし、寝たら時間がもったいないからと思って

寝ないで頑張るという人もいると思います。

眠いときは、寝たほうが絶対いいです。

ずいぶん前に、

天才は練習量も多いけれども睡眠量も多い

という話をしたと思います。

眠気は集中力を低下させる要因となります。

昼寝で一時的に睡眠を取り入れることで、

脳がきちんと休まり、集中力が回復します。

たった一回でも、効果はあるらしいので

眠いときはきちんと寝ましょう!