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2020年 11月 7日 昼寝最高
こんにちは！
担任助手一年：長谷川銀士朗
です。
鬼〇の刃の映画がすごいですね。
あの千と〇尋の神隠しを上回るペースらしいです。
約一週間で100億円突破はすさまじいものです。
それほど人気なんですね。
勉強に行き詰ったら、映画などで気分転換でもしてみてください。
さて、今回ご紹介するテーマは
「お昼寝｝
です。
睡眠不足の結果、勉強中に眠くなってしまうことがあると思います。
しかし、寝たら時間がもったいないからと思って
寝ないで頑張るという人もいると思います。
眠いときは、寝たほうが絶対いいです。
ずいぶん前に、
天才は練習量も多いけれども睡眠量も多い
という話をしたと思います。
眠気は集中力を低下させる要因となります。
昼寝で一時的に睡眠を取り入れることで、
脳がきちんと休まり、集中力が回復します。
たった一回でも、効果はあるらしいので
眠いときはきちんと寝ましょう！
