ブログ
2025年 9月 4日 学校で生活サイクルを取り戻そう
こんにちは！担任助手の上原です。
みなさん、夏休み明け初日の朝、どんな気持ちで目覚めましたか？
私は高校生の頃、夏休み中は夜ふかししてしまい、朝はなかなか起きられませんでした。
新学期が始まっても、その習慣を引きずったままで、
授業中に眠くて集中できなかった苦い思い出があります…。
せっかく夏休みに頑張って勉強しても、生活リズムが乱れたままだと実力を発揮できず、
とてももったいないですよね。
だからこそ、学校が始まった今は「生活サイクルを取り戻すチャンス」なんです！
まず意識してほしいのは、学校を軸にした1日のスケジュールをつくること。
授業が終わったらまっすぐ東進へ向かい、その日のうちに受講や復習を終わらせる。
家に帰ってからは、翌日の準備と睡眠にしっかり時間を確保する。この流れが習慣化できれば、
毎日がスムーズに進みます。
さらに、朝の行動もカギになります。
「ギリギリに起きてバタバタ登校」では、1日が慌ただしく始まってしまいますよね。
朝少し早く起きて、東進に登校する前に英単語を10分だけ確認するだけでも、
頭がスッキリして集中力が高まります。
最初の一週間でリズムを立て直せば、その後の勉強効率は大きく変わります。
逆に、この一週間で夜型生活が続いてしまうと、秋以降の学習に悪影響が出るかもしれません。
夏の努力を無駄にしないためにも、今が踏ん張りどころです。
一緒に、学校中心の生活サイクルを取り戻して、秋からさらに成長していきましょう！
