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2023年 11月 25日 【これが私の救世主！】受験期で辛かった時には…
こんにちは！
担任助手２年の高杉です。
共通テスト本番まであと５０日を切りました。
急に寒くなり一年があっという間に経ったなと感じるとともにもうすぐそこが本番だとも感じるようになりました。
さて、そろそろ本番が近づいていく中で不安に襲われる人も少なくありません。
そういった受験勉強をしていく中で辛くなった際、みなさんはどうしますか？
まず、大前提として成績が伸び悩むことの不安を解消する一番の方法は勉強するしかないと私は思っています。
勉強しないで点数が伸びる、なんていうことはありません。やらなきゃ忘れていくだけ、むしろ下がってしまうと思います。
ただし、やみくもに勉強していても辛くなる。気分転換は必要です！
私はそういった気分転換として音楽を聴いていました。
食事中, 休憩中, 移動中…
勉強中は集中力が削がれるのでそれ以外の所で自分が気分上がりそうな好きなアーティストの曲を聴いたりするのがいいでしょう。
もう一つとして短期的にほんのちょっとのご褒美を自分に用意することはすごく大事です！
もちろん第一志望校合格に向けて先を見通して必要な勉強をしていくのも大事ですが
先を見過ぎると遠いものだと感じてしまい不安が増長されてしまうと思います。
長期的に続けていくには
「３日後にあるこの模試でこれだけ頑張れたら自分の好きなものを食べよう！」
「過去問何割達成出来たらこれをしよう！」
「定期テスト終わりは少しだけ気分転換できることをして何時からまた勉強頑張ろう！」
といった風に直近にあるものに目標をつけそれを達成出来たら～～をする、といったのはかなりオススメです！
ご褒美で一番いいのは食べ物でしょう。時間があまりかからず自分の気持ちを上げてくれると思います。
これは今勉強が長続きしない高１、高２生にも有効です。ぜひやってみてください。
あと最後に。一番大事なのは体調管理です！忘れずに。
