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2024年 1月 27日 【規則正しい生活を！】意外とやっぱり大事なこと
みなさんこんにちは。担任助手1年の友利です。
年が明けてから怒涛の受験イベントの最中、
みなさんいかがお過ごしでしょうか。
不安や緊張で眠れない日もきっとあるかと思います。
ちょっと気を紛らわすために勉強で夜更かししちゃったり
お疲れでうっかり正午まで寝てしまうなど
もしかしたらあるあるかもしれません。
もうすでに共通テストで痛感している方もいるかもしれませんが、
集合時間に遅れないように早起きをしなくてはなりません。
今までの努力を実らせるためにも、朝方の規則正しい生活って必須なんです。
と、ここまで言ったものの、規則正しい生活って睡眠だけではないですよね。
食事や運動、ほどよくリラックスする時間も
その中に組み込まれていると思うのです。
リラックスする時間は睡眠のほかにも
お風呂に入ることや家族、友人との会話とかがありますよね。
直前期になるとそれが１番大事だったりします。
リラックスしたほうが本番への覚悟も決まりますから。
焦る気持ちは一瞬置いて
実力を出す準備をしてみましょう。
特にこの時期は体調を崩しがちですから、
受験生も低学年も、みなさん自分の体を一番に考えてくださいね。
