勉強中の居眠り対策 | 東進ハイスクール草加校|埼玉県

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2020年 5月 10日 勉強中の居眠り対策

こんにちは!

初めてブログを投稿する

星野です。

今日は居眠り対策についてです!

私自身睡魔に勝つのは

とても苦手でしたが、

対策としては、

カフェインを飲むこと

音読室に行くこと

を行っていました。

トイレまで走りに

行ったこともあります(笑)

②に関しては、音読することで

自分の学力も上がるので

一石二鳥です!

他にも

ストレッチ

教科を変える

10~20分の仮眠

体温を下げる

などがあるそうです。

⑤は経験上眠ることが

癖になってしまうので

オススメできないです(笑)

勉強中に眠くならないのが1番なので

できる限お家でしっかり

睡眠をとりましょう!