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2025年 7月 8日 眠い時の対処法必見！【眠いのは頑張っている証拠】
どーもです。担任助手三年の山口です。
昨日は令和”７”年、”７”月”７”日ということで願い事が
ものすごく叶いそうな日でしたがどんな願い事をしましたか？
私は6日に教員採用試験を受けたので合格しますように・・・とめちゃくちゃ願いました。
皆さんも何か願い事があったら最後まであきらめず一緒に叶えましょう！
さて今日は、勉強しているときにおこったことがある人多いかと思います、
「突然襲ってくる眠気の対処法」について話していこうと思います。
そもそも眠くなる時っていったいいつなのか、人間だとだいたい午後らしいです。
なのでそもそも午前に眠くなってしまう人は早急に生活習慣見直して改善した方がいいです！
夜更かしや睡眠環境があっていない、気持ちの乱れなど
見直す箇所はたくさんあるので見返してみてください。
午後眠くなってしまう人ははっきり言うとしょうがないらしいです！
なので寝ないようにカフェイン取ったり無理に起きようしたりせず、
時間測ってちょっと寝てまた勉強に戻るようにするのがベストです！
けっこうありきたりなことだったので知ってる人もいたと思いますが、
結論、本能に従った方が効率よく勉強できます！
いかに切り替えを早くして勉強に戻れるかが勝負です。
定期テストも終わってきたと思うので切り替えて受験勉強頑張りましょう！
