【健康第一】 | 東進ハイスクール 草加校 大学受験の予備校・塾|埼玉県 東進ハイスクール草加校|埼玉県

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2021年 2月 13日 【健康第一】

皆さんこんにちは!!

担任助手の佐藤万祐です(^^)/

 

今日は健康についてお話しします。

 

本格的に受験が始まって

皆さん精神的につらくなったりしている

と思いますが、ここでもう一度

健康面の見直しをしていきましょう!

 

昨今のCOVID-19 感染症対策で

マスク着用・手洗いうがい

しっかりしていると思います。

 

受験する際に各大学までの

公共機関など感染リスクの

ある所へ行く機会もありますよね。

 

「食事の直前」 「トイレ利用後」

「外出からの帰宅後」が手洗いの

タイミングとしてはベストです!

スマホを使ったときにしっかり

アルコール消毒も心掛けましょう!

 

試験前だからと言って

”夜遅くまで勉強”

していませんか?

 

睡眠時間がしっかり確保されていないと

免疫機能の低下につながります。

 

しっかり

バランス取れた食事

睡眠の質

を確保して、

残りの受験期間

乗り越えてください!!!

 

頑張れ!受験生!!