しっかりと体調管理を! | 東進ハイスクール 草加校 大学受験の予備校・塾|埼玉県 東進ハイスクール草加校|埼玉県

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2021年 9月 24日 しっかりと体調管理を!

 

 

担任助手一年の藤田です!

 

一週間後にはもう10月へ突入してしまいます。

 

一カ月が過ぎるのは意外と早いですね

 

ところでみなさんは今勉強に勤しんでいるとは思いますが、

 

体調管理はしっかり行えていますか?

 

これからの季節は乾燥してくると思います。

 

そこを突いてくるのがウイルスたちです。

 

コロナも今年中に終息するとは考え難く、

 

かつインフルエンザも恐らく蔓延る、

 

まさにツイン・パンデミックが起こると予想されます。

 

ここで見直すべきは改めて生活習慣です。

 

免疫力があればウイルスもディフィートできます。

 

その免疫力を高めるのにはやはり早寝早起きの習慣が徹底されているのが大事です。

 

睡眠時間はしっかり6時間は確保するようにしましょう。

 

先述した乾燥に関してはこまめな水分補給も欠かせないし、

 

当たり前ですが不織布マスクの着用も必須になります。

 

ここでウイルスにでもかかってしまうと、学習時間も思った以上に搾取されてしまうので

 

元も子もない状況に至らないよう、そして残り少ない時間を大切に使うため今のうちからしっかりと対策していきましょう!