体調管理は大切!!! | 東進ハイスクール草加校|埼玉県

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2021年 7月 12日 体調管理は大切!!!

こんにちは!担任助手の小林桃子です!

今日は、体調管理の大切さについて説明します!

 

皆さんは、勝負の日に体調を崩した経験はありますか?

 

私は、勝負の日に体調を崩したことはないけれども、共通テスト2週間前に、

親知らずが痛み出して死にそうだった経験はあります。

 

幸い、治療に行ってすぐ治ったので、よかったですが、

自分の予期しないところで、体にエラーが出ることもあります

 

日頃、どんなに気を付けていても、病気にかかることだってあるんです。

 

だからこそ、手洗い、うがい、アルコール消毒、マスクの着用は

もちろん大切ですが、

気持ちのコントロールと規則正しい生活はぜひ心がけてください。

 

気持ちが模試などで落ち込んでいるときは、

なんらかの病気にかかりやすいです。

いつでもポジティブにはいられないかもしれないけれど、

引きずるのはあまりよくありません。

 

切り替えて、メンタルコントロールをすることも体調管理の一環なので、気を配っていきましょう!

いつでも、万全な自分で勝負できるように、体調管理には気をつけてくださいね!