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2021年 5月 29日 【】生活リズム【】

こんにちは

担任助手一年の宮崎です

大学生もそろそろ中間テストや中間レポートの襲来です。

ぐずぐずしていたら受験で頑張った意味もなくなってしまう

落単

恐ろしい響きです

さて本日は日々の生活についてです。

かなりざっくりですが

わたしの受験期ですが絶対に決めていたことがありました。

それは

それは、、

1時までには寝る

です

たいしたことではありません

もちろん夜です

25時までともいえます

なぜか??

簡単な理由です

眠いと次の日がつらいからです

授業を寝てしまったりやるべきことを忘れては意味がありません

ただあくまで個人の話です

朝型の人、夜型の人

それぞれいると思います

自分に合わせた生活を

 

リズムを崩すのが体調を崩すことにもつながります

早い段階に自分に合わせた生活を見つけて元気に学習しましょう